DIS: DIGITALE INLOOP Sessie
Online hulp wanneer het nodig is
Deze kosteloze DIS is voor jou, je werknemers en alle teamleden! Gun ze deze mogelijkheid, ze kunnen zich aanmelden via de onderstaande knop.
Vitaliteitsmanagement, brein, voeding en mentale processen (hersen-darm as).
DIS datum: 10 februari 2021
DIS tijd: 14.00-15.00u
Counselor: Caby Kim
Vitaliteitsmanagement, brein, voeding en mentale processen.
De werking van je brein en de invloed van voeding, stress en mentale factoren
We zijn ons er niet altijd van bewust dat lekker in je vel en goede voeding essentieel met elkaar te maken hebben.
Een medewerker die niet helemaal vitaal is klaagt over:
- prikkelbaarheid en een kort lontje hebben
- slecht slapen
- minder concentratievermogen
- geen creativiteit voelen
- geen energie hebben
- geen helder denkvermogen hebben
- gevoel hebben van overspannenheid
- meer gebruik van verslavende producten
Zo zijn er nog heel veel symptomen die te maken kunnen hebben met niet goed voor jezelf zorgen op alle vlakken. En omdat wij juist nu in deze bijzondere moeilijke tijd baat hebben bij vitaliteit in het bedrijf voor alle medewerkers organiseert Counseling For You geheel kosteloos en vrijblijvend de DIS (Digitale Inloop Sessie).
DE BASIS VAN WAARUIT VITALITEIT ONTSTAAT
In deze DIS bespreken we de basis van waaruit vitaliteit ontstaat en waar je van daaruit oneindig verder kunt ontwikkelen!
Volledig vitaliteitsmanagement gaat diep in op de volgende elementen:
– voeding;
– beweging en leefstijl;
– motivatie, drijfveren, inspiratie, zingeving en mentale processen.
Het mooie van vitaliteitsmanagement is dat het gaat om amplitie: door het vergroten van je mentale en fysieke vitaliteit draag je bij aan je eigen duurzaamheid! Vitaliteit zegt iets over de balans tussen draaglast en draagkracht.
Draaglast gaat over factoren die voelen als ‘moeten’: de verplichting van werk, gezin, sociale kring, en zaken die op je drukken zoals ingrijpende levensgebeurtenissen.
Draagkracht gaat over onze kracht op geestelijk, lichamelijk en emotioneel gebied.
Als die balans zoek is ervaar je gauw negatieve stress. Eisen kunnen te groot zijn voor je draagkracht, dan raak je overbelast en vergroot de kans op burn-out. Eisen kunnen ook te licht zijn in relatie tot je draagkracht en dan ga je onderpresteren en vergroot de kans op verveling, bore-out.
Meer dan ooit hebben we nu behoefte aan onderlinge verbondenheid om zo met een gedegen competentie zelfverzekerd en autonoom te kunnen werken.
Neem vitaliteitsmanagement serieus als mens en als werknemer! Veel begint bij jezelf.
DIS over vitaliteitsmanagement
Caby Kim zal als ervaren counselor haar expertise inzetten in deze DIS over vitaliteitsmanagement.
Deze DIS wordt speciaal ingezet voor medewerkers van al de bedrijven binnen en buiten ons netwerk. Geef jezelf of jouw medewerker dit cadeau dat we geheel kosteloos geven.
Datgene wat iemand raakt zet hem in beweging. Raakt dit jou? Of weet je iemand die dit raakt?
Via onderstaande knop meld je je gratis aan. Want zeker nu is je medewerker je kapitaal!
DIS datum: 27 jan 2021
DIS tijd: 14.00-15.00u
Counselor: Caby Kim
Vitaliteitsmanagement, brein, voeding en mentale processen.
