Over het algemeen is mindfulness een toegankelijke methodiek, die voor een breed scala van problemen inzetbaar is en die mijn inziens een veelbelovend perspectief biedt in het omgaan met lichamelijke en psychische gezondheidsklachten. Concreet is mindfulness een manier om je te focussen en bewuster te leven. Maar wat is het nou eigenlijk, dat mindfulness?

Gezondheid beïnvloedt elk aspect van het menselijk leven. De werkvloer is daar geen uitzondering op. Er zijn verschillende gezondheidsinterventies waar je als werkgever tot kunt wenden, afhankelijk van de situatie van de betreffende medewerker. In dit artikel delen we de verschillende mogelijkheden en welke interventie je in welke situatie toe kunt passen om de gezondheid van medewerkers positief te ondersteunen.

Ontstaat flow alleen als de omstandigheden perfect zijn? Zoals jullie misschien al weten woon ik sinds enige tijd op Sint-Maarten. Toen ik mijn auto eens helemaal een goede schoonmaakbeurt wilde…

Wat is counseling? Wat is coaching? En wat is het verschil met ecounseling? En wat is geschikt voor jou of jouw werknemers? In dit artikel leggen we de verschillen uit.